便秘 アロエ

便秘の視点からアロエを知る@便秘とアロエの関係とは?

便秘の視点からアロエを知る@便秘とアロエの関係とは?

アロエ

アロエは、私たちの生活の中に確たる地位を築いているようです。中でもキダチアロエは古くから「医者いらず」などとも言われ、胃を丈夫にする働きがあるとされてきました。また、便秘にも良いと言われ、実際に便秘対策の一つとして用いる方も多いようです。便秘の観点から見てみましょう。

 

アロエにはさまざまな成分がありますが、すべての成分が解明されているわけではありません。しかし、近年その成分も解明されつつあり、便秘、やけど、切り傷、歯痛、肩こりなど様々な症状に有効であると言われています。問題の便秘についてですが、アロエに含まれるアロインという成分は、腸の蠕動運動を活発にし、さらに体内の善玉菌の活動も促進させ腸内の水分を増やすと言われています。

 

だから便秘との関係が深いわけですね。便秘に悩んでいる方にはアロエを飲食することもおすすめできます。ただし、多量に食べると下痢・体を冷やしてしまうと言われていますので、妊娠中の女性はちょっと注意が必要かもしれません。

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