便意 我慢

便意を我慢しないこと

便意を我慢しないこと

腸

女性に多い傾向にありますが、便秘の人には便意を我慢する癖が原因である人も多いです。慢性的に便意を無視する傾向にある人は、自律神経が麻痺してしまい便意を感じづらくなってしまいます。便意は重要な感覚です。無視したり我慢する事はやめましょう。

 

現在、便秘で悩んでいるという人は、自分が気づかない間に便意を無視してしまっていないか注意深く意識する事が大切です。朝は仕事の準備などで忙しく、便意を無視してしまいやすい時間帯です。しかし、朝の排便というのはとても健康的な習慣だと言えますので、出来るだけ朝の便意は無視しない事が大切です。朝の便意を無視する事で、その日一日便意を感じなくなると言う事は珍しい事ではありません。

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