男性 便秘 原因

男性に多い便秘の原因

男性に多い便秘の原因

男性の便秘

男性は一般的に便秘よりも下痢のほうが多い傾向にあります。しかし、近年の食生活や生活スタイルの変化によって便秘で苦しむ男性も増えています。男性の便秘で多いのは、便秘の種類のところでもご紹介した「痙攣性(けいれんせい)便秘」です。

 

これは、精神的なストレスなどによって自律神経が乱れる事により起こる便秘です。腸の活動である蠕動(ぜんどう)運動が活発になりすぎてしまうことが原因だと考えられています。

 

ストレスのほかにも、睡眠不足や偏った栄養バランスの食事など、不健康な生活スタイルも関係していると言われます。一人暮らしの男性などは、自炊をせずファーストフードやコンビニ弁当ばかり食べて生活している人も多いです。そういった偏った食生活を送っている人ほど、便秘や下痢などの症状が出やすいので注意しましょう。

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