便秘 アルコール

便秘にアルコールは役立つ?

便秘にアルコールは役立つ?

お酒で酔っ払った男性

便秘には適度なアルコールが良いと言われていますが、何故便秘にアルコールは良いと言われているのでしょうか。あなたはビールなどお酒を飲んだ後に便意を催すといった経験はありませんか。実はアルコールと便通には切っても切れない関係があるのです。

 

世の中にはお酒を飲んだ後にきまって下痢になる方もいるようです。だからと言って、アルコールに便を柔らかくするような作用があるわけではありません。腸では便の水分を吸収しますが、アルコールによって刺激された腸は、便の水分が体に吸収される前にこの便を排出しようとするわけですね。その結果便通が良くなると言われているのです。

 

ただアルコールを取りすぎると、腸の働きは逆に悪くなってしまいます。そうすると十分に水分を吸収できませんから、下痢になってしまう可能性もあります。また、飲み過ぎは肝臓を痛めてしまうということはみなさんご存知のことでしょう。便秘にいいからと度を越した飲酒をするのはちょっと考えものですね。適度なアルコールの摂取は便秘に役立つと言えるのかもしれません。

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