便秘 太る

便秘と太ることの因果関係|便秘と肥満について

便秘と太ることの因果関係|便秘と肥満について

便秘と太る

便秘では、余分な便が腸内に長期に渡って溜まってしまいますから、どうしてもお腹周りがぽっこりした感じになる場合が多いようです。「お腹周りのダイエット」というのはよく聞きますが、太ることと便秘の関係についてみてみましょう。

 

便秘という観点から考えると、前述のように腸に余分な便が溜まっているわけですが、だからと言ってその分体重が増える、ということではありません。問題なのは「便秘になると腸の働きが鈍って新陳代謝などが悪くなる」ということなのです。新陳代謝とはエネルギーを消費することによって古い細胞を新しくすることで、人間はこの新陳代謝を常に繰り返しています。新陳代謝が悪くなるということは消費するエネルギーが減少することですから、余分な脂肪(皮下脂肪や内臓脂肪)がついてくることも考えられます。

 

また、肥満(太ること)の原因のひとつに悪しき生活習慣というものがありまして、例えば脂肪やタンパク質などが多く、食物繊維の少ない食事を取り続けると肥満になりやすいと言われています。食物繊維の摂取量が少ないと便秘になる可能性も出てきます。どうやら、便秘と太ることは関係がありそうですね。

便秘と太ることの因果関係|便秘と肥満について関連ページ

便秘とは?
便秘とは、そもそもどういった症状を言うのでしょうか?一口に便秘といっても様々な種類と原因が存在します。
排便のメカニズム
便秘を解消するために、まずは排便のメカニズムについて理解しましょう。ここでは大まかなメカニズムについてご紹介します。
便秘には細かい種類が沢山ある
便秘と一口に言っても、その種類は様々です。種類によっても対策法が微妙に異なるため、自分がどの種類の便秘なのかを判断する事が大切です。
便の状態で便秘を見分ける
便の状態で便秘の具合や内臓の状態などを見分ける簡単な方法をご紹介します。
便秘が原因で死亡?
便秘は軽くみると死亡するケースもありますので注意が必要です。
便秘による腹痛を見過ごさないこと!!
便秘の自覚症状の一つとして腹痛があります。便秘による腹痛について解説します。
赤ちゃんも便秘になる!!
赤ちゃんも便秘になる事は珍しくありません。赤ちゃんの便秘について解説しています。
便秘は悪化する!早めの対処が必要です!
便秘を軽く見て放置する事は危険です。便秘は悪化する傾向にありますので注意しましょう!
便秘におけるアセスメントの必要性について
便秘におけるアセスメントの必要性について解説しています。便秘に関心がある人はチェックしてみてください。
便秘で便が細くなる
便秘で便が細くなるって人はチェックしてみてください。便秘と細い便についての関係をご紹介します。
便秘の分類について
便秘もいろいろな種類に分類する事が出来ます。全ての便秘が同じ症状、対策ではありません。
中学生の便秘について
中学生でも便秘で苦しむ事は珍しくありません。中学生の便秘についてご紹介します。
便秘は男性でもなる
便秘は女性に多いと言われますが、男性で悩んでいる人も多い症状です。男性の便秘についてご紹介します。
便秘とげっぷの関係
便秘と「げっぷ」の関係についてご紹介します。
便秘が一週間以上も続くなら
便秘が一週間以上も続く場合は注意が必要です。
女性の方が便秘になりやすい理由
女性の方が便秘になりやすい理由についてご紹介します。
便秘と口臭の意外な関係
便秘と口臭の意外な関係についてご紹介します。
便秘でコロコロ便になったら
便秘でコロコロ便になった時の為に知っておきたい事をご紹介します。
2週間も便が出ない場合に注意する事!
便が2週間も出ていないと言う人は注意が必要です。便秘で困っている人はチェックしてみてください。
便秘に良い乳酸菌とは?
便秘には乳酸菌が良いと言われています。便秘に良い乳酸菌についてご紹介します。
便秘になるとおならが増える?
便秘になると「おなら」が出るようになると言われます。それはなぜでしょうか?
便秘と痔には深い関係にある
便秘と痔について深い関係があります。この両者の関係についてご紹介したいと思います。

ホーム RSS購読 サイトマップ