便秘 腹痛

便秘による腹痛を見過ごさないこと!!

便秘による腹痛を見過ごさないこと!!

便秘による自覚症状は人それぞれですが、一般的にお腹が張ったり、腹痛を感じたりすることが多いようです。便秘だと自覚している方々は腹痛を感じたことはないでしょうか。便秘では大腸内に多量の便が溜まっているわけですが、この溜まった便が発酵してガスを発生させます。そしてガスや便によって大腸が極度に刺激され腹痛を起こすわけですね。

 

また、溜まった便やガスは大腸だけではなく周囲の臓器や骨なども圧迫し、腰痛を引き起こすこともあるようです。便秘による腹痛を少しでも軽減するためには、溜まっている便やガスを出すことが必要となってきます。長期にわたって便秘による腹痛がある場合、それが大きな病気に発展していくことも考えられます。便秘による腹痛を予防するには、食物繊維を多く含んでいるものを食べたり、お臍(へそ)の周りにあるツボをマッサージすることがおすすめです。

 

また、腸の働きを活発にさせるためにお腹を温めるのも大切と言われています。便秘が要因となって重い病気になることもあり得ますので、腹痛くらいしょうがないよね?などと軽く考えない方がいいでしょう。

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